La vârsta la care alți sportivi sunt retrași din activitate de ani buni, ori au o activitate în antrenorat, o ieșeancă vrea să demonstreze că sportul nu are limite. Și că performanța nu ține cont de vârstă, ci doar de voință. La 50 de ani, vârstă pe care o împlinește duminică, 18 septembrie, Angela Gherman, sportivă legitimată la clubul CSM Iași, a devenit triplă campioană națională la Sibiu, la categoriile Bodyfitness, Fit Pairs Seniori și Fit Pairs Masters.
O performanță incredibilă, în condițiile în care Angela a intrat pentru prima dată în sala de culturism-fitness în urmă cu doar un an și jumătate. Argintul cucerit anul trecut la Bikini Fitness a stimulat-o, a făcut-o să creadă că poate mai mult, iar în acest an, la Campionatele Naționale de la Sibiu, Angela a impresionat pe scenă, cucerind trei medalii de aur.
Angela spune că a redescoperit frumusețea vieții la vârsta de 50 de ani și a explicat ce a determinat-o să intre în sală la vârsta de 48 de ani și jumătate.
”Trăiesc cea mai frumoasă perioadă din viața mea și asta se vede pe fața mea. Eman bucurie! Sportul mi-a schimbat percepția despre și pentru viață, văd totul cu bucurie, pentru mine e minunat tot ce trăiesc acum. Eu întotdeauna am simțit nevoia să îmi fac abdomenele seara, mi-a plăcut să alerg. Am vrut să fac ceva, dar nu am avut acel impuls, pe care l-am găsit când am intrat în sală. Am simțit că pot mai mult de la viață, am simțit o putere în mine și trebuia să o valorific.
În plus, la începutul pandemiei începusem să pun câteva kilograme și am decis să-mi schimb stilul de viață, de alimentație. Nu mi se pare greu, cam două ore durează antrenamentul meu, cu tot cu cardio. Am un plan foarte bine pus la punct, odihnă, alimentație, pe toate le respect. Trebuie multă disciplină, dar mie mi se potrivește”, a declarat pentru ProSport Angela Gherman, triplă campioană națională la vârsta de 50 de ani.
Sportiva ieșeană nu vrea să se oprească aici. Visul său este să devină campioană mondial în următorii doi ani. ”Sper ca acesta să fie doar începutul. Nu mă opresc aici. În doi ani sper să devin campioană mondială. Pentru asta muncesc zi de zi. Ar fi un vis împlinit”, a mai spus Angela Gherman. Campioana de la CSM este absolventă de Teologie, în trecut a predat mai mulți ani Limba și Literatura Română, iar în prezent, când nu este la sala de forță, se ocupă de propria afacere, având o carmangerie în Iași.
Lunile petrecute în sală și antrenamentele specifice au schimbat-o mult pe campioana de la CSM Iași și au ajutat-o să treacă peste problemele medicale.
”Sportul m-a schimbat. Înainte eram foarte bolnăvicioasă, dar în ultima perioadă am uitat să mai intru într-o farmacie. Nu este deloc greu de lucrat și sunt foarte multe beneficii. Trebuie doar să vrei, să-ți impui, să-și setezi obiective. Scapi de cortizol, hormonul stresului și faci loc celorlați hormoni, cum ar fi endorfine. Eu am avut psoriazis și am crezut că nu mai scap niciodată de această problemă. Și uite că minunea s-a produs și am ajuns să strălucesc pe podium”, spune Angela.
Angela este pregătită la CSM Iași de soții Felicia Purice Russ și Cristian Russ, doi antrenori emeriți cu rezultate de excepție de-a lungul anilor în această disciplină. Felicia Purice Russ a explicat că Angela a impresionat-o încă de la început prin voința sa.
”Acum un an și jumătate Angela a venit pentru prima dată la noi în sală. Cu multe speranțe și cu încredere. Asta ne-a plăcut, pentru că noi asta căutăm la un campion. Faptul că și-a dorit atât de mult, faptul că a dat dovadă de atâta seriozitate, de consecvență la fiecare antrenament și că nu s-a plâns că e greu, ne-a făcut să credem mult în potențialul ei. Una este să începi sportul la o vârstă fragedă și alta e să intri pentru prima dată în sală la 48 de ani și jumătate și să vrei să faci performanță.
Dar Angela și-a dorit lucrul acesta, a muncit mult, nu s-a speriat și a reușit să ajungă acolo unde și-a propus și unde am sperat cu toții, pe cea mai înaltă treaptă a podiumului. Anul trecut am participat cu Angela la Bikini Fitness, pentru a se acomoda cu scena, cu atmosfera de competiție, forma de anul trecut o recomanda pentru această categorie. Anul acesta am schimbat strategia, mergem pe bodyfitness, iar alegerea a fost foarte bună, dovadă și rezultatele”, a declarat pentru ProSport antrenoarea emerită Felicia Purice Russ.
Angela le recomandă tuturor femeilor să facă mișcare, să facă sport, chiar dacă nu de performanță.
”Recomand femeilor acest sport, sportul în general. Performanța să spunem că e grea, trebuie multă disciplină, sacrificii, dar sportul nu trebuie să lipsească din viața unei femei. Le aștept pe toate femeile la sală să facă mișcare, să-și schimbe modul de viață”.
Antrenoarea emerită de la CSM Iași a explicat că vârsta nu este un impediment în marea performanță și a dat-o ca exemplu pe Angela Gherman, triplă campioană la vârsta de 50 de ani.
”Le spun tuturor celor care vor să se apuce de sport că niciodată nu e prea târziu. Dacă îți dorești cu adevărat, vârsta nu este un impediment, nu este un motiv să nu-ți lași visele să devină realitate. Totul este posibil dacă pleacă din suflet și ai o voință de fier. Mai cu seamă când vorbim de culturism-fitness, un sport longeviv, pe care îl poți practica și la 8-9 ani, dar chiar și la 80 de ani. Dovadă că poți deveni triplu campion la vârsta de 50 de ani”, a mai spus Felicia Purice Russ, care a întărit ideea că un sportiv de performanță nu este înfometat, ci adoptă o alimentație sănătoasă: ”Multă lume are impresia că se face foamea. Nu! Total greșit! În sportul nostru se mănâncă sănătos, sportul nostru te educă, îți spune ce anume este sănătos pentru tine, îți dă un plus de energie. Alimentându-te sănătos, corpul îți eliberează energie. Avem o alimentație fără colesterol, fără grăsimi, avem grijă să-i dăm corpului toată gama de vitamine și minerale. Atâta timp cât tu îi dai corpului doar grăsimi, euri, alimentație nesănătoasă, nu faci decât să îți prejudiciezi sănătatea și să îți faci viața de zi cu zi mai grea”.
Clubul CSM Iași a deplasat la Campionatul Național de la Sibiu un lot format din 11 sportivi, iar elevii prof. Felicia Purice Russ și Cristian Russ au obținut 22 de medalii, la toate categoriile, zece fiind de aur, nouă de argint și trei de bronz. Pe lângă Angela Gherman, pe podium au mai urcat Mihai Onofrei, Claudia Năstruț, Cristina Iari, Paul Oprea, Cosmin Mihai Bostan, Florina Dimitriu, Gabriela Florentina Știufliuc, Lucian Popa și Dariana Kiriakopulu.
Introdu cuvântul căutat și apasă ENTER